公众讲话紧张的原因是什么

　　公众讲话紧张是很正常的，紧张的表现也很明显，常会有以下几点的表现：出汗、手脚冰冷、大脑经常出现空白、手放在兜里、身体不停的晃动、语速变快、声音变小等表现。导致公众讲话紧张的原因是呢?其实是恐惧的心里，那又是什么让自己感觉到恐惧呢?其实通常都是以下的几点：

　　1.不自信

　　总是担心自己的专业度不够，想到要是面对多人讲话的时候，对自己说服别人的放心性产生担心，认为自己不够专业，上台后自然没有底气。

　　2.担心别人的负面评价

　　上台后害怕看见听众的反应，如果是消极的反应会更加害怕，认为自己没有得到观众的认可。

　　3.不习惯站在舞台和面对众人

　　平时都是一对一的沟通，很少上台面对众人，有的人很低调，对舞台和上台面对很多人的场合不是很习惯。

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